Le reflux gastrique aussi appelé RGO touche les adultes, mais également de nombreux enfants. Il survient lorsque le contenu de l’estomac remonte dans l’œsophage, provoque des brûlures, de l’acidité, des douleurs et parfois une toux persistante, surtout la nuit. Chez les plus jeunes, les symptômes sont souvent difficiles à identifier, car ils se confondent avec d’autres troubles digestifs ou respiratoires. Pour les soulager, des parents optent pour des médicaments comme les IPP prescrits par un médecin, et d’autres pour des remèdes de grand-mères simples qui ont un effet rapide et durable. Découvrez ici trois de ces solutions douces et naturelles.
Le miel
Il a des vertus adoucissantes et anti-inflammatoires. Chez les enfants, une simple cuillère de miel avant le coucher peut calmer la toux nocturne et protéger la muqueuse œsophagienne irritée par l’acide gastrique. Sa texture épaisse forme une sorte de barrière dans la gorge et réduit les brûlures. De plus, le miel améliore la digestion et apaise les symptômes liés aux reflux après les repas. C’est un remède naturel qui agit rapidement et en douceur sur les petits. Toutefois, évitez d’en donner aux nourrissons, car leur organisme n’est pas encore prêt à assimiler ce produit.
Pour varier la consommation, associez-le au lait d’amande qui est alcalin. Cette boisson qui allie plaisir et traitement naturel neutralise l’acidité de l’estomac et calme les symptômes de manière douce. Avant le coucher, préparez une tasse de lait d’amande tiède et ajoutez-y une petite cuillère de miel bio pour :
- apaiser la gorge,
- avoir une bonne nuit de sommeil,
- calmer le reflux,
- prévenir la toux nocturne.
Le gingembre et les plantes digestives
C’est un puissant allié contre les troubles gastriques. Ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques favorisent la digestion et réduisent les remontées acides responsables de la toux. Une petite infusion de gingembre doux peut vite apaiser les symptômes gastriques après un repas.
Vous pouvez également associer d’autres plantes naturelles comme la réglisse, la camomille ou la mélisse qui calment les douleurs et diminuent l’acidité. Ces solutions soulagent sans médicaments, tout en respectant la fragilité du système digestif des plus jeunes. Pour faire consommer le gingembre à votre enfant, préparez une petite infusion légère, laissez refroidir, puis donnez-en quelques gorgées après les repas ou dans la nuit. L’effet naturel du remède agit généralement en quelques minutes.
Les huiles essentielles douces
Les huiles essentielles peuvent être utilisées avec précaution chez les enfants pour soulager les douleurs gastriques liées au reflux. Celle de camomille romaine ou de lavande, diluée dans une huile végétale douce (comme le tournesol ou l’olive), a un effet relaxant sur la digestion et apaise l’inflammation. Faites un léger massage abdominal dans le sens des aiguilles d’une montre après les repas pour stimuler le transit et limiter les remontées œsophagiennes. L’usage des huiles essentielles ne doit pas être fait à la légère. Demandez conseil à un professionnel de la santé avant toute prise.
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Amandine écrit sur les sujets de nutrition et les conseils pour une vie équilibrée.
