Le pervers narcissique est un véritable problème dans la vie des personnes qui le fréquentent. Il est manipulateur, toxique, destructeur et prend du plaisir à faire souffrir les autres. Dans une relation amoureuse avec un pervers narcissique, il est généralement conseillé de prendre la fuite. En effet, un tel personnage ne peut être pris à la légère. Il use de manigances et de mesquineries pour manipuler sa partenaire et installer une dépendance. Sa victime ne peut le confronter et n’a plus de vie. Découvrez dans cet article comment réussir à déstabiliser un pervers narcissique dans un couple.
Identifier le pervers narcissique dans votre couple
Si vous êtes en couple avec un pervers narcissique, il est important de pouvoir l’identifier. Sans reconnaître votre partenaire pervers narcissique, vous ne pourrez pas prendre conscience de votre situation. En général, les pervers narcissiques cachent bien leur jeu de sorte que vous ne découvrirez leur vraie nature qu’après être en couple avec eux.
C’est ainsi que le pervers narcissique passe pour quelqu’un d’aimable, de bienveillant et d’humble. Il est de ce fait très apprécié au sein de la société. Mais, il se révèle être tout l’opposé à l’intérieur. On entend par pervers narcissique une personne qui présente un trouble de la personnalité narcissique et un besoin conscient de faire du mal à son prochain. Celle-ci répond à plusieurs critères tels que :
- La jalousie ;
- La création de confits ;
- La séduction ;
- Le double langage ;
- La communication floue ;
- Le refus de reconnaître ses torts ;
- Etc.
Sortir de la dépendance
Pour déstabiliser votre partenaire pervers narcissique, vous ne devez pas penser que vous ne pouvez pas mener une belle vie sans lui. En effet, il n’est certainement pas le seul à pouvoir vous donner l’amour et la reconnaissance que vous recherchez. Vous devez déterminer l’origine de votre dépendance affective. Pour ce faire, n’hésitez pas à effectuer une psychanalyse et à renouer avec vos proches. Évitez de tomber enceinte avant de revenir à une relation normale.
Ne pas montrer vos émotions
Votre partenaire ne vous connaît certainement pas avec un comportement calme et posé, surtout face à ses manigances. Son comportement pourrait mettre en péril votre bien-être et provoquer des douleurs insupportables. Pour le déstabiliser, vous devez donc travailler sur cet aspect. C’est le moyen idéal pour battre en retraite et fuir le conflit. Apprenez donc à respirer profondément et à lui imposer de longs silences avant de réagir. Vous faites la dure d’oreille
Faire de la contre-manipulation
Pour faire de la contre-manipulation, vous devez utiliser l’indifférence. L’idée est d’arrêter de vous faire manipuler. Si vous restez indifférent, votre partenaire ne pourra pas voir vos faiblesses et exploiter une faille pour avoir l’ascendant sur vous. Pour réussir cette contre-manipulation, vous pouvez adopter certaines techniques :
- Faire des phrases courtes ou dire des proverbes ;
- Sourire ;
- Rester poli ;
- Faire de l’humour ;
- Ne pas entrer dans la discussion.
Prendre des notes
Les pervers narcissiques ont tendance à parler avec beaucoup de flous. Dans votre couple, il ne pourra s’empêcher de donner des informations ou des instructions en coup de vent. Vous devez de votre côté noter ses dires et le confronter. De quoi lui montrer que vous prenez très au sérieux ce qu’il dit. C’est aussi une manière de garder une trace et de vous couvrir plus tard en cas de conflits ou d’accusations.
Poser des limites et les respecter
Il est important de poser des limites lorsqu’on vit avec les autres. Tout le monde n’a pas la même notion des choses. Vous devez donc clairement faire comprendre à votre partenaire que vous avez un seuil de tolérance qui vous définit. Pour avoir son respect, il faudra établir vos limites et les lui imposer. Si le pervers narcissique ignore ou dépasse ces limites, vous devrez sanctionner. Vous devez pouvoir dire non et rester sur vos propos en toutes circonstances.
